魔鬼訓練邁入第三天
好險學妹幾乎都回高雄了,也陸續加入寒訓
讓酥餅把注意力分散
不然每天這樣操體力真的很可怕
這三天的練習其實蠻規律的
做操,打牆,練扣,做一些基本訓練(三人聯防,接小球,接扣...等),練攻擊,練發
最後再來個恐怖的操體能...
其實說恐怖是因為每次要做那些練肌力的動作的時候,我們都已經筋疲力盡
每天練完都得花上好一段時間去放鬆緊繃的肌肉
真的是...好痛!
幾乎只要有活動都會有很嚴重的痠痛感
爹地看到都一直皺眉,說這樣激烈運動其實是在耗損體能,反而會傷害身體
可是說真的啦~身體的疼痛之外,這是寒訓還是學到很多,也覺得自己更有心得 (雖然對自己在球場上的表現還是很不滿意>"<)
感覺上好像這幾天的訓練成果更大於我一學期練球所累積出來的實力
辛苦歸辛苦,感覺到自己有進步還是很高興的
重要的是,和女排的大家一起練球真的很開心
這樣就算是再熱再累,也就夠了!
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